Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
09:00 - 10:00 Kangatraining
09:30 - 10:30
Alexandra Herzog
10:00 - 11:00 Kangatraining
10:00 - 11:00
Alexandra Herzog

Dienstag

Donnerstag

KANGATRAINING wird empfohlen von Hebammen, Kinderärzten und Trageschulen

Das Spezielle an KANGATRAINING ist, dass das Baby den Großteil der Zeit in seiner Tragehilfe (Tragetuch oder Babytrage) verbringt.

KANGATRAINING  ist ein vollständiges Workout, in dem sowohl Deine Herz-Kreislauf Ausdauer und Flexibilität, als auch Deine muskuläre Ausdauer verbessert werden. Bei KANGATRAINING achten wir besonders darauf, den Beckenboden zu schonen und zu stärken.

Die korrekte Körperhaltung im Alltag mit Deinem Baby ist beim KANGATRAINING genauso wichtig wie die Festigung Deiner tiefliegenden Bauchmuskulatur. Dein Baby kann dabei voll entspannen und die Nähe zu Dir genießen.

TRAINERIN

Termine

Wann der nächste Kurs beginnt erfährst du auf Anfrage: Kontakt oder 0664 5138444 (Alex)

Anmeldung erforderlich

Für die Teilnahme ist eine Voranmeldung erforderlich.

Kurs mit 8 Einheiten

Kangatraining wird in 8 Wochen Kursen angeboten.

Wo

Kurse werden derzeit in Leobersdorf und Enzesfeld angeboten.

Kosten

Kurs (8EH)
€ 95,-
Los geht’s

Dein erstes Kangatraining?

Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse. Unsere Kangatrainings bieten einen sanften Einstieg, wir nehmen auf individuelle Situationen Rücksicht.
Für den Kurs (8EH) ist eine Voranmeldung erforderlich.

Jedes unserer Kangatraining-Konzepte ist sportwissenschaftlich fundiert und mit Fachpersonal aus den Bereichen Gynäkologie, Sportwissenschaften und Physiotherapie entwickelt worden.

Was Du für dieses Training mitnehmen solltest

  • Wasserflasche (Leitungswasser ist vorhanden)
  • Handtuch
  • Lockere Sportkleidung
  • Tragehilfe (wenn vorhanden)
  • Dein Baby 🙂