Lass Dir ein Lächeln ins Gesicht zaubern

Alexandra

Musik und Bewegung hat schon immer eine sehr große Rolle in meinem Leben gespielt.

 

Diese Leidenschaft mit anderen Leuten teilen zu können ist einfach super.

 

2009 habe ich mein Hobby zum Beruf gemacht:

 

  • akademische Sport und Fitnesstrainerin
  • dipl. Aerobictrainerin
  • Zumba Instructor
  • Piloxing Instructor

 

Seit 2014 haben auch Mamas mit Baby die Möglichkeit sich mit Kangatraining fit zu halten.

 

Lass Dir ein Lächeln ins Gesicht zaubern und besuche mich in meinen Kursen!

 

Alexandra Herzog ( geb. Medved)

 

Eine Geschichte die ich unbedingt mit Euch teilen möchte:

Wenn der Wille da ist, schafft man alles.

Die liebe Beate Poecksteiner begleitet mich jetzt schon eine ganze Weile.

Sie ist von einer Kundin zu einer Freundin geworden, das ist aber nicht der Grund warum ich das hier poste, sondern Sie ist für mich der Beweis wenn man etwas will, genug Disziplin und Ehrgeiz hat, dann kann man im Leben alle Ziele erreichen.

 

Sie hat ohne Shakes, irgendwelchen Pillen oder sonstigen Abnehmprodukten und ganz alleine - ich möchte mich hier nicht mit fremden Federn schmücken - mittlerweile 12 kg mit Training und gesunder Ernährung abgenommen.

 

Einige von Euch werden jetzt sicher sagen, naja die hat ja mehr Zeit als ich. Nein, hat Sie nicht!

Sie hat einfach nur einen unglaublichen Ehrgeiz und Biss, das bewundere ich an ihr so sehr!


Der Tagesablauf von Beate:
"Ich hab am 14. Februar 2017 begonnen. Gehe meistens 4x die Woche ins Fitnessstudio, einmal pro Woche laufen oder schwimmen und natürlich zu dir. Ich stehe um 4:30 Uhr auf, bereite Frühstück und Jause für die Jungs her und fahre anschliessend nach Wien. Trainiere meistens 1,5 Stunden, danach duschen und ab ins Büro.


Wenn der Wille da ist schafft man alles!" Beate hat drei Kinder, einen Mann, einen 38,5 Std. Job und einen Haushalt .... also weg mit den Ausreden .... das Zauberwort ist "Tun"!